iCook

Lebih dari 1.000 resep sehat untuk seluruh keluarga 🍲, perencana makanan pintar 🗓️, dan asisten nutrisi pribadi berbasis AI — semua dalam satu aplikasi!

Makanan sehat untuk seluruh keluarga — cepat, mudah, dan berbasis ilmu pengetahuan.

iCook membuat pola makan seimbang menjadi mudah dan berkelanjutan setiap hari.

👩‍⚕️ Dibuat oleh ahli gizi bersertifikat

Dikembangkan oleh Maria Kardakova, PhD di bidang Kedokteran dan Bioteknologi (UoS, Guildford, Inggris). Setiap resep didasarkan pada sains dan kebutuhan nyata keluarga.

⏱️ Makanan sehat hanya dalam 25 menit

Ide sarapan, makan siang, dan makan malam yang cepat, lezat, dan bergizi — siap dalam waktu kurang dari 25 menit.

💡 Asisten nutrisi berbasis AI

Dapatkan jawaban atas pertanyaan Anda dan rekomendasi makanan yang dipersonalisasi secara instan.

🗓️ Perencana makan mingguan

Rencanakan minggu Anda dengan mudah: tambahkan makanan, atur porsi, masukkan camilan — dan bentuk kebiasaan sehat dengan perencana fleksibel.

🧮 Pelacak nutrisi

Pantau kalori, protein, lemak, dan karbohidrat — semuanya di satu tempat untuk mendukung pola makan seimbang.

🌱 Cocok untuk semua gaya hidup

Vegetarian? Vegan? Alergi terhadap kacang, gluten, susu, atau makanan lainnya? Sesuaikan rencana makan dan hilangkan bahan yang tidak diinginkan.

🧒 Resep sehat untuk anak-anak

Makanan yang dirancang khusus untuk bayi, balita, dan anak-anak yang lebih besar — dikembangkan dengan masukan dari ahli gizi anak.

🛒 Daftar belanja pintar

Tambahkan resep ke rencana makan Anda dan dapatkan daftar belanja otomatis yang terorganisir berdasarkan kategori.

🧠 Tips nutrisi harian

Saran ahli dan tips praktis untuk makan dengan sadar dan membangun kebiasaan sehat — setiap hari.

📚 Belajar dan berkembang

Baca artikel yang didukung oleh sains tentang nutrisi seimbang dan gaya hidup sehat — dan langsung terapkan dalam kehidupan sehari-hari.